居民变中医，边听讲座边学上海按摩

时报讯 （记者崔丹）11月16日上午9点，阳光新城第一社区邀请济南市亚健康防控协会的明大夫，在社区三楼科普大学教室内为社区居民讲授健康养生知识。十余名社区居民来到现场，跟名大夫学习穴位按摩。

明大夫在讲座中讲到，经络是运行气血、联系脏腑和体表以及全身各处的通道，是人体功能的调控系统。在此次讲座中，明大夫就从日常保健穴位中选取了几个较重要的穴位进行了讲解并教给居民常用按摩手法。

“这是涌泉穴，第一大长寿穴，位于咱们的足底部，踡足时足前部凹陷处，常按摩有助于治疗高血压，还能起到耳聪目明的作用。”明大夫一边讲解一边向现场居民做动作示范，“足三里，是第二大重要保健穴，在小腿前外侧，常按摩有助于促进消化系统功能、加快毒素排出、提高身体免疫力等。”

现场居民一个个仿佛变身老中医，一边学习一边在自己身上按摩，气氛十分活跃。“我今天学习了很多穴位保健知识，比如关元穴位于腹部，经常按揉有治疗尿道炎、盆腔炎、肠炎、神经衰弱的作用；三阴交穴在小腿内侧，经常按摩对妇科症状甚有疗效，如月经不顺、更年期综合症等，也可健脾益血，调肝补肾，帮助睡眠。按摩此穴位的最好时间段是下午五点到七点。”讲座现场，一居民对记者说。

伴随着此次讲座的结束，本学期的最后一节课也随之结束了，居民们纷纷表示不舍，并表达对明大夫一个学期辛劳付出的感谢之情。下学期，社区将为居民开展更多有趣、有益的课程，有兴趣的居民可以关注。